Maailman ensimmäinen Kiireneutraali seutukaupunki syntyy arjen kiireneutraaliustekojen kautta. Tältä sivulta löydät Tositarinoita kiireneutraaliudesta -sarjan, johon myös sinä voit osallistua kertomalla oman tarinasi.
Iisalmi on tunnettu paitsi raudanlujaa osaamista omaavista kansainvälisistä yrityksistään myös rauhasta ja leppoisasta elämäntyylistä. Meillä onkin ymmärretty yksi tärkeä asia: turha, jatkuva kiire ei tee kenestäkään onnellista, eikä työstä hyvää. Useimmilla on kuitenkin elämässään enemmän tai vähemmän kiirettä ja onkin tärkeää, että vastapainoksi löytyy myös kiireettömiä hetkiä. Kiireneutraalius on tasapainoa näiden kahden välillä.
Yhdessä yritystemme kanssa olemme sitoutuneet pienentämään kiirejalanjälkeämme vähentämällä kiirettä työpaikoilla ja kompensoimalla kiireen vaikutuksia ihmisten hyvinvointiin. Haastamme koko iisalmelaisen yhteisön, jokaisen ihmisen, mukaan tälle matkalle.
Kiire on huono isäntä, sillä se ottaa aina enemmän kuin antaa.
Parhaat ideat ja tinkimättömin osaaminen syntyvät silloin, kun työ ja vapaa-aika ovat sopivassa tasapainossa. Työssä ja vapaa-ajalla esiintyy luonnollisesti sekä innostavaa että kuormittavampaa kiirettä – tärkeää on, että kiireettömät hetket tasapainottavat ja neutralisoivat kiirettä.
Lue tarinoita, miten iisalmelaiset tuovat elämäänsä rauhoittavaa tasapainoa.
Niina Suorsa, ELY-keskus ja yrittäjä yrityksessä Ihmisen vuoksi
Iisalmi arpoi joulukuussa 2023 kaikkien vuoden aikana Kiireneutraali Iisalmi -kampanjan arvontaan osallistuneiden kesken luksuskiireettömyyspaketin. Arvalla numero 100. löytyi onnekas voittaja, iisalmelainen Niina Suorsa. Niina sai kotiinviemisiksi kiireneutraaliutta pitkäksi aikaa tuovan, paikallisista huipputuotteista kootun kokonaisuuden, joka sisälsi rustiikkikorillisen Olvi KevytOloa, Genelecin G3 RAW -kaiutinparin sekä Juhani Aho ja Venny Soldan -villasukat.
Niina oli yllättynyt voitostaan, sillä arvontalomake oli tullut täytettyä kiirekyselyyn vastaamisen yhteydessä jo alkuvuodesta, eikä hän siten muistanut koko asiaa. Niina perheineen pääsee nyt nauttimaan upeasta äänentoistosta ja raikkaista juomista lämpimien villasukkien kera. Lisäksi Niinan elämään kiireneutraaliutta tuovat muun muassa crossfit- ja lenkkeilyharrastukset ja Iisalmen luonto ja leppoisat ihmiset.
Rentoutumalla sohvalla, harrastamalla sekä viettämällä laatuaikaa ystävien ja läheisten kanssa.
Keskittymällä siihen, mitä teen. Teen listoja, joista viivaan yli tehdyt työt, se auttaa hahmottamaan minua asioita sekä tuo tunteen, että asioita tapahtuu. Keväisin ja kesällä teen etätöitä lasitetulla terassilla, josta avautuu rauhoittava järvimaisema. Yrityksen töissä ehkäisen kiireen tunnetta olemalla läsnä asiakkaalle.
Crossfit, lenkkeily, ystävien kanssa, countrytanssi ja veneily. Vähemmälle jäänyt jokkis on myös harrastus, jossa tuntee vahvasti elävänsä.
Oma koti ja sen järvimaisema. Miesystävän ulkosauna on myös yksi rauhoittavimmista paikoista jonka lempeissä löylyissä voi viihtyä tuntikausia.
Samuli Putron Ilmasta tehtyjä, jossa yksi kohta kuuluu näin: “Jos huolehdit minusta, huolehdin sinusta ja elämä meistä.” Olen todella onnekas, kun olen saanut ympärilleni ihmisiä, joiden kanssa voi elää ilot ja surut omana itsenään.
Maksoin edellä olevan henkilön ostoksista puuttuvan kolme euroa. Pieni asia minulle, iso asia hänelle.
Jokkisporukan miehet keväällä aukaisivat konepellin ja fiksailivat autosta kuuluneen sivuäänen kuntoon ihan omatoimisesti, kun toista asiaa toimittaessa ajoin tallin pihaan. En ennättänyt paljoa sanoa kun käsky kuului, että konepelti auki ja kohta oli useampi mies romelehtimassa konehuoneessa. Olipa kiva ajella kotiin ilman sivuäänen kihnuttamista.
Meillä on upeat järvet ja luonto sekä hyväntuuliset ihmiset, jotka luovat kiireettömyyttä.
Ihmiset malttaisivat pysähtyä enemmän luonnon äärelle.
Olvilla työskentelevä Mari Komulainen tasapainottaa arkeaan mieluisten harrastusten, kuten ulkoilun, joogaamisen ja SUP-lautailun parissa. Työpaikalla Mari ehkäisee kiireen tunnetta katselemalla hetken ikkunasta avautuvaa kaunista järvimaisemaa tai tekemällä pienen happihyppelyn.
Kiire katoaa ulkoillessa, joogamatolla tai sohvan nurkassa neuloessa. Erityisesti veden äärellä mieli rauhoittuu ja Iisalmessahan vettä ja vesistöjä onneksi riittää. Myös perheen pohjanpystykorva Luke “pakottaa” rauhoittumaan leikin tai rapsutuksien äärelle ja ulkoilemaan. Perheen kanssa yhdessä puuhastelu antaa energiaa.
Arjen luksusta on työpaikaltani Olvilta avautuva kaunis järvimaisema. Kiireen keskellä luonnon läheisyys ja vuodenaikojen mukaan vaihtuva maisema rauhoittavat. Mikä onkaan parempi tapa katkaista työpäivää ja kiirettä, kuin katsoa hetki ikkunasta avautuvaa maisemaa tai kävellä rantamaisemassa lounaalle Olvi-oluthallille. Pienellä “happihyppelyllä” usein myös syntyy uusia ajatuksia ja työn alla oleviin ongelmiin löytyy ratkaisut kuin itsestään.
SUP-lautailu, jossa pääsee tarkkailemaan ympäristöä ja luontoa omanlaisestaan perspektiivistä. Luonto on lähellä, ja maailman hälinä katoaa.
Veden äärellä ja metsässä. Myös mökillä, jossa ainoat nykyajan mukavuudet ovat sähkö ja huono nettiyhteys.
Klassinen musiikki ja keskittymiseen/rentoutumiseen tarkoitetut soittolistat rauhoittavat mielen.
Tämän päiväkirjan täyttämisen taustamusiikkina soi Olli Halosen Kylä keskellä ei mitään. Sopii pienen kylän tytölle.
Pyrin tekemään pieniä hyviä tekoja päivittäin, olipa kyseessä sitten oven avaaminen, kiitos, jokin kaunis ja kannustava sana tai muu pieni huomioiminen. Yleisin arjen hyvä teko on työkaverille postin, vichypullon tai kahvin tuominen samalla kun haen itsellenikin. Pienistä arkisista teoista syntyy huomaamatta hyvien tekojen virta.
Kiireisen palaveriputken keskellä työhuoneen ovelta kuului vaimea koputus. Työkaveri toi kahvit ja pari palaa suklaata isojen tsemppipeukkujen kera.
Luonnon ja vesistöjen läheisyys. Myös Iisalmen koko luo kiireettömyyttä, kaikki tarpeellinen on lähellä ja niin sanotusti kävelymatkan päässä.
Pesolan Pihvilihan isäntä Antti Niskanen ei omista harrastuksia sen kummemmin, joten vapaa-ajallaan hän keskittyy ihan vaan olemaan sekä “sillailemaan tae rillailemaan”. Lupsakan savolaisisännän mielestä Iisalmessa kiireettömyyttä edistää lyhyet välimatkat ja se, ettei ole metroja tai ratikoita, joiden kyytiin pitäisi olla kiiruhtamassa.
Sillon kun tuota vappaa-aekoo on niin mietiskelen hiihtämään lähtemistä, kun tuo latu kulukis saan metrin piästä pihhoo, aenakii talavis aekaan. Kun aekasa suunnittelloo niin huomookin, että on jo muata mänön aeka, tae sitten on liian kova pakkanen, tae voep olla jo niinii, että aarinko jo lavun pehmentänä, niin ettee ennee toenna lähtee sinne uppuroemaan… Oon huomanna, että huippu-urheilijat männöö herkästi ylkunnon puolelle. Sama ongelma tulis varmasti itellekkii, niin oon koettana pysyä vuan poessa lavuilta.. Meijän Hemmo-koera hoetaa meijän perheen puolesta hiihtämisen. Hemmo lähtöö ohihiihtäjiin perrään lenkin tekemään. Hällä onniin aekoo paremmin pallaatummisseen ku minulla…
Meekäläesellä on tuota ikkee jo sen verta paljon, niin pahin opiskelukaas on jo männy ohite. Jos nyt jottaen viisasta tulloo luettua, niin luen sitten hittaammin. Jos liian noppeesti luen juttuja, niin ee Antti-rukan pikkupiä pysy mukana siinä kaekessa tiijon miärässä.. Minä kun oon vielä samalla niinku palaveluammatissa. Välillä kään aena myyntikeekoilla millon lihhoo myömässä tae makkaroeta rilloomassa, tahi purkereita viäntämässä… Pikkusen hittaammin kun palavelen asiakkaita, niin kaekki luuloo, että kylläpä kaappa kääp ku siimoo kun on nuin pitkät jonot.
Eepä nyt pahempija harrastuksija oo kun ee kehtoo sitä vähästä vappaa-aekoo jootaviin harrastuksiin tärvätä. Oompahan sillon vuan sillaillen tae rillaillen.
Nyt oltiin hiihtolomalla perheen kanssa Venetsiassa lomalla. Siellä ol mukava, kun ee tarvinna jootua mihinkään. Ee ollu yhtään aatoo, ee liikennevalloo eekä polokupyöree eekä potkulaatoo . Ee ollu oekeestaan mittään, minkä alle alle oes voena jiähä. Jos ee rollaattorimummoja lueta mukkaan… Siellä ee tarvinna ku kävellä vuan tae sitten hyppäs vespussin kyytiin ja muisti jollaen laeturilla jiähä poekkeen.
Oeskoon tuo Lapinlahen Lintujen kappale: Tavallinen Jöörn Tonner.
En nyt ossoo mittää maenita erikseen, kun muistikii on hyvä mutta lyhyt.. Tässä viljelijän ammatissa ja Pesolan Pihvilihan tuottajana niän paljon niin pienijä ku isojakin asiakkaita, enkä nyt tarkota elopaenoo. Ostipa hyö yhen tae sata killoo lihhoo, niin suavat yhtä hyvän ja arvokkaan palavelun suoraan Isännältä. Jos joku esittää toiveita uusista tuotteista tae hälle sopivista tuotteista, niin palavellaan ja totteutettaan toeveita viimesen piälle. Tämän kokonen yritys pystyy olemaan notkee liikkeissään, ja nyt en tarkota omija liikeratoja..
Tässä on näetä tunnustuksija tullu vuosiin suatossa meleko monta. Tällekkii vuotta tul kaks peräkkäisinä päevinä. Muutama vues sitten tul kans jottaen tunnustusta: Oesko se ollu tämä Iisalamen Suurlähettilään titteli minkä saen. Sillon yks kaveri sano mulle, että koeta naattia nyt. Kyllä niitten suanti jossaen vaeheessa loppuu. Tein työtä käskettyä kun nuin lämpimästi minulle huastel.
Kun on lyhyet välmatkat, eekä oo metroja eekä ratikoita. Ee tarvii juosta kiel vyön alla jotta jootus kyytiin.. Kuhan vuan muistaa jootua aekanaa aatolle jos sattuu olemaan kiekkopaekalla. Hennoo muuten sakkolappu olla lasissa jos ee sen vertoo kiirettä piä..
Ee oes liikennevaloja. Kerkiäis kavun ylittöö lepposammin, kun ee oes pelekoo valojen vaehtumisesta punaseks..
4H-yritys Metsävadelmasta tuttu Piha Sallinen ajattelee, että Iisalmessa kiireettömyyttä luo leppoisat paikalliset ihmiset sekä kaupunkia ympäröivät vesistöt. Omaa kiireisyyttään nuori leipurilupaus ehkäisee muun muassa treenaten kuntosalilla, käyden aamukävelyillä ja pyrkien aikatauluttamaan työhön ja opiskeluun liittyvät asiat hyvin.
Treenaamalla KuntoStepillä.
Hyvällä aikatauluttamisella.
Aamukävelyt raittiissa ilmassa.
Poroveden rannalta.
Kannustin ystävääni.
Iisalmen 4H-yhdistyksen toiminnanjohtaja on jaksanut auttaa ja kannustaa useamman vuoden ajan.
Leppoisat savolaiset ja kaupunkia ympäröivät vesistöt.
Luontoa hyödynnettäisiin enemmän virkistystoiminnassa. Esimerkiksi talveksi retkiluistelurata.
“Liikkeen Lailana” tunnettu Laila Korhonen tasapainottaa arkeaan keskittyen töissä läsnäoloon ja harrastaen vapaa-ajalla liikuntaa, ulkoilua ja käsitöitä sekä suunnitellen jumppatuntien koreografioita. Laila kokee, että Iisalmessa kiireettömyyttä edistää lyhyet välimatkat, jotka hän itse taittaa aina kävellen tai pyöräillen.
Pysähtymällä neulomaan!
Hengittämällä ja olemalla läsnä siinä mitä milloinkin teen.
Liikunta, ulkoilu ja käsityöt, niin neulominen kuin maalaaminen, koreografioiden tekeminen eri jumppatunneille.
Liikkeen ryhmäliikuntasalista.
Now we are free, Gladiaattorit-elokuvasta.
Vierailin sairaalassa siellä olevan läheisen luona.
Ihmisten aito hymy ja kiitos, kun pysähtyy auttamaan pienissä arkisissa asioissa.
Kävelemällä erilaiset siirtymät, koska kaikki ovat niin kätevästi kävelymatkan päässä. Kävelen tai pyöräilen kaikki matkani keskustan alueella ja se pysäyttää joka kerta ja irrottaa ajatukset työstä ja kiireestä.
Jokainen menisi joka päivä ulos nauttimaan Iisalmen kauniista luonnosta. Ihmiset pysähtyisivät hengittämään ja miettimään niitä asioita mitkä ovat hyvin ja mihin voivat itse vaikuttaa. Ja vähemmän keskittyisivät asioihin joihin eivät voi itse vaikuttaa.
NHB Iisalmen, Safecaren ja Kainuun ammattiopiston monitoimiosaaja Matti Kokkonen korostaa keskustelujen ja läsnäolon tärkeyttä työelämän kiireissä. Vapaa-ajalla hän silittelee Mirri-kissaa ja rentoutuu parhaiten kotona rakennushommien parissa tai olemalla rankametsässä.
Silittämällä äitivainaani kissaa aina kun mahdollista. Mirri on kohta kaksivuotias maalaiskissa, joka asui aiemmin äitini kanssa Kihlovirralla. Nyt minä olen Mirrin isäntä ja allekirjoitan sen, mitä tieteellisestikin on tutkittu: Kissan silittäminen lievittää stressiä ja laskee sydänkohtauksen riskiä. Onneksi Mirri-kissakin tykkää kovasti rapsutuksesta ja silityksestä.
Istumalla hetkeksi alas keskustelemaan ihmisten kanssa. Antaudun usein keskusteluille ja rauhoitan tietoisesti omaa kehoani hengittämällä ja olemalla läsnä nuoren, asiakkaan tai kollegan kanssa juuri sillä hetkellä. Mielestäni meillä pitäisi olla aina aikaa keskustelulle työyhteisössä, mutta valitettavan yleistä nykyään on se, että meillä on kiire seuraavaan palaveriin tai syömään palaverin väleissä tai soittamaan tai mitä milloinkin.
Näin nykyaikana palavereiden määrä on lisääntynyt ja Teams-kokoukset ajoitetaan tasatunneille, jolloin kokoukset alkavat usein myöhässä, koska edellinen venyy ja kiire vaikuttaa kaikkeen tekemiseen. Olisi hyvä pitää 45 minuutin kokouksia ja vartin tauko ennen seuraavaa, jolloin ehtisi rauhassa käydä vessassa, syödä välipalan ja valmistaa keho ja mieli seuraavaan kokoukseen.
Elän nyt valmennusta, urheiluseuran johtamista ja kilpailunjärjestäjän kiireistä elämää, mutta samalla tämä on mahtavaa. Järjestämme Iisalmessa Potkunyrkkeilyn SM-kilpailut 15.–16.4.2023 ja paljon olen taas haalinut itselleni tehtävää. Vaikka tekemistä on paljon, pyrin välttämään kiireen tunnetta keskittymällä kulloiseenkin hetkeen, puheluun tai harjoitukseen ja aistimaan keskustelukumppanin tai urheilijoiden tuntemuksia. Kierrämme urheilijoiden kanssa potkunyrkkeilykilpailuja Suomessa ja Euroopassa, leireilemme ja treenaamme ympäri vuoden, mutta en silti koe olevani kiireinen kilpailumatkoilla tai harrastuksessa, koska pyrin elämään hetkessä ja nauttimaan keskusteluista ja kohtaamisista ainutlaatuisina mahdollisuuksina oppia jotain uutta.
Odotan innolla kesää kun pääsen taas askartelemaan kotipaikallani jotain rakennushommia. Viime kesänä tein roskakatoksen, korjasin kellarin ovet ja tein sukulaisille kukkahyllyjä. Tykkään rakennushommien lisäksi rankametsässä olemisesta yli kaiken ja rentoudun puun tuoksussa vaikka polttopuita tehdessä tai nuotiolla istuessa.
Musiikki toimii fiiliksestä riippuen ja välillä nostan fiilistä tai keskityn kovempitempoisella musiikilla, rock- tai houseklassikoilla, mutta Lou Reedin Perfect Day toimii aina.
Olimme kilpailumatkalla urheilijoidemme kanssa menossa Järvenpäähän ja otin kyytiimme Leppävirralla autonsa kolaroineen kaverin, joka oli matkalla Hyvinkäälle. Ajettiin kaveri Järvenpään juna-asemalle ja käytiin mielenkiintoisia keskusteluja elämästä.
Käymäni keskustelut kumppaneidemme kanssa nyt, kun järjestämme SM-kilpailuja. Useat yritykset lähtivät mukaan tukemaan kilpailua juuri paikallisuuden ja liikunnan harrastamisen mahdollistamisen takia, ei niinkään logonäkyvyyden tai bisneksen takia. Teemme seuramme arjessa valtavan paljon ennaltaehkäisevää mielenterveystyötä ja liikutamme kaikenikäisiä harrastajia viikoittain.
Useille harrastajillemme se yksi erä, kun saa purkaa kiukun nyrkkeilysäkkiin tai rutistaa vatsalihaksia kaverin kanssa, on viikon kohokohta ja auttaa purkamaan arjen paineita. Esimerkiksi Savon Laaturakennuksen Jukan kanssa olemme vuosia mahdollistaneet harrastamisen joillekin tarjoamalla peruskurssin, varusteet ja vakuutuksen.
Välimatkat ja yhteys luontoon. Keskustassa ei ole ruuhkaa juuri koskaan ja muutamassa minuutissa ollaankin jo luonnon keskellä. Asun itse Kihlovirralla, maaseudulla ja olen täysin stressittä vartissa kaupungissa. Suurkaupungissa ruuhka-aikana puolet lyhyempi matka keskustaan saattaa kestää jopa tunnin.
Pysähdyttäisiin enemmän porisemaan ihmisten kanssa joutavia. Tai varsinaisesti joutaviahan keskustelut eivät koskaan ole, vaan jokainen keskustelu on ainutlaatuinen mahdollisuus oppia jotain uutta jos asennoidumme oikein. Itse tykkään esimerkiksi kesällä mennä Iisalmen torille ja porisuttaa ketä tahansa vastaan tulee, ja useinhan siellä vastaan tulee tuttuja.
Juhani Ahon koulun oppilaiden kiireenselättämiskeinoihin vapaa-ajalla kuuluu esim. monipuolinen kirjo harrastuksia sekä kavereiden kanssa juttelu ja hengailu. Nuorten mielestä Iisalmessa luo kiireettömyyttä mm. luonto, hyvä yhteishenki ja mukava ilmapiiri.
Iisalmen kaupunginhallituksen puheenjohtaja Juho Pulkka pääsee irtautumaan kiireestä parhaiten olemalla luonnon helmassa. Metsässä liikkuminen ja ylipäätänsä kaikki tekeminen luonnon äärellä ovat harrastuksia, jotka rauhoittavat ollen samalla merkityksellisiä.
Olemalla höntyilemättä, vaikka välillä olisi muka kiire.
Ottamalla omaa luovaa aikaa.
Metsässä liikkuminen luonnonääniä kuunnellen varpujen ratistessa jalkojen alla. Oikeastaan kaikki tekeminen luonnon äärellä rauhoittavat ja ovat merkityksellisiä itselleni.
Luonnon helmasta paikoista, jonne ei ihmisen käsi ole ulottunut ja jonne ei maailman melu kuulu.
Arpan Hauki. Myös Beethovenin pianosonaatti nro 21 C-duuri op. 53 toimii rauhoittumisessa.
Muistin ystävää hänen merkkipäivänään, vaikka hän sitä ei missään nimessä odottanut.
Läheisen apu arjen kiireessä ja vilinässä.
Helppo liikkuminen, mahdollisuus paeta arjen kiireitä luonnon ääreen hetkessä.
Pääsisimme vieläkin lähemmäs luontoa huomioimalla sen kaupungin kehittämisessä. Jättäisimme autot kotiin ja kävelisimme lyhyet matkat aktiivisemmin.
Ylä-Savon ammattiopistolla (YSAO) työskentelevä Hannu Juntunen selättää kiireen tuntua vapaa-ajalla mm. monipuolisilla liikuntaharrastuksilla, nauttimalla kulttuurista sekä rentoutumalla mökillä saunassa. Työpaikalla kiireetöntä tunnelmaa luodaan yhdessä hyvässä työporukassa, jossa jaetaan kaikki työarjen ilot ja surut sekä tsempataan toisia.
Iisalmessa on hyvät liikuntamahdollisuudet. Kesäisin maastopyöräilen, talvisin hiihdän ja pelaan kaukalopalloa jäähallilla pari kertaa viikossa. Uuden uimahallin palveluita odotan myös innolla. Käymme vaimoni kanssa kulttuuririennoissa mm. jazz-keikoilla Raatihuoneella. Koko Jazz Club tuo huippuesiintyjiä Iisalmeen. Kotona rentoudun musiikin parissa ja katsomalla elokuvia sekä sarjoja.
Olen töissä YSAOlla asiakkuuspäällikkönä. Meillä on hyvä porukka, jonka kanssa jaamme työn ilot ja surut. Tsemppaamme toinen toisiamme arjen askareissa.
Kaukalopallo: olen pelannut 26 vuotta perjantaiaamuisin kaukalopalloa hyvässä porukassa, jossa läppä lentää sekä kentällä, että pukuhuoneessa. Käyn myös pelaamassa Koheltajien kanssa sunnuntai-iltaisin, silloin meno on vielä vauhdikkaampaa.
Maastohiihto: Paloisvuori ja Sikokallio tarjoavat mukavat hiihtomaastot. Hiihtelen perinteistä kuunnelleen podcasteja ja kirjoja ilman kilometritavoitteita.
Maastopyöräily: Paloisvuoren, Saunaniemen ja Ohenmäen reitit tarjoavat mukavasti teknisiä haasteita ja vauhdin hurmaa.
Arkisin maastopyöräreitiltä tai hiihtoladulta ja viikonloppuna mökiltä. Kiire kaikkoaa, kun istahdan mökillä saunan kiukaan eteen ja sytytän tulen. Tovin kuluttua pääseekin jo saunaan rentoutumaan. Joskus kyllä saunan löylyissä tulee vielä pohdittua työjuttuja, mutta sinne ne aatokset lopulta jäävät.
Faith No More – Easy.
Järjestimme yhdessä kaukalopalloporukan pitkäaikaiselle puuhamiehelle yllätysjuhlan. Luovutimme hänelle ansiomerkin ja joimme kakkukahvit.
Asuminen puutaloidyllissä kaupungin keskustassa on arjen luksusta, meillä on pieni taloyhtiö, jossa naapuria autetaan. Viimeksi laskiaisena toi naapurin Anneli meille tekemiään laskiaispullia.
Lyhyet välimatkat. Itse asun keskellä kaupunkia, josta on lyhyt matka joka paikkaan. Auto seisoo viikolla pihassa, matkat taittuvat pyörälläkin.
Saataisiin keskustaan ja satamaan elämää ja uusia liikkeitä tyhjiin liiketiloihin.
Ylä-Savon Veturi ry:n Minna Partanen kertoo, että maaseudulla asuessa luonto ja neljä vuodenaikaa tarjoavat usein mahdollisuuksia paeta kiirettä. Työpaikalla kiireettä saa estettyä laittamalla kuulokkeisiin mieluisaa musiikkia ja käymällä happihyppelyllä läheisessä puistossa työkavereiden kanssa.
Pidän välillä laiskottelu- ja hemmottelupäiviä. Venyttelyä, kahvilassa käynti, luksuskasvo- tai jalkahoito tai kokovartalohieronta. Joskus tulee pidettyä kunnon sarjamaraton tv:n äärellä. Töiden jälkeen lyhyet mikrotirsat antavat energiaa loppupäivään. Ylipäätään organisointi auttaa vähentämään kiireen tuntua. Myös se, ettei ajattele kiirettä. Toteaa vain, että on tehtäviä, jotka pyrin tekemään.
Laitan soimaan kuulokkeisiin joko jazzia tai keskittymismusiikkia. Rauhoittava, rento melodia saa sykkeen tasaantumaan. Työkavereiden kanssa pidetään välillä pitkiä kahvi- ja ruokataukoja, joskus käydään kävelemässä happihyppelyllä läheisessä puistossa.
Kuntoilu, siivoaminen, puutarhatyöt, musiikin kuuntelu, ystävien kanssa kahvittelu, lemmikkikanien touhujen seuraaminen etenkin kesällä, lasten kanssa yhdessä tekeminen esimerkiksi pyörä- tai luontoretki, mäenlasku tai korttipeli.
Oi, niitä on monia. Kotipirtin sohvalla kirjaa tai lehtiä lukiessa pääsee äkkiä uusiin maailmoihin. Jouluna kuusen valoja ihastellen pirtin hiljaisuudessa rauhoittuu pohtimaan elettyä elämää. Täällä maalla luonto ja neljä vuodenaikaa tarjoavat usein mahdollisuuksia paeta kiirettä. Aurinkoisena pakkaspäivänä kotipihassa pysähdyn ihastelemaan valonsäteitä hangella ja taivaanrannan värisävyjä. Illan pimeydessä olen osa aurinkokuntaa katsoessani kuutamoa tai tähtitaivasta. Syyskesällä lähimetsissä sieniä ja marjoja etsiessä, kun eteen sattuu vihreä sammalpeitto tai valonsäde suodattuu puiden välistä. Ne hetket ovat maadoittavia.
Anoppini on luonut meille kauniin puutarhan, jossa on aina jokin kukka tai pensas kukassa. Valoisana kesäiltana auringon jo aloittaessa laskunsa, on rauhoittavaa seurata pääskyjen ja pörriäisten touhuja sekä samalla ihastella kukkien täydellistä muotoa ja värejä. Rauhoittavaa on seurata lehmien kiireetöntä käyskentelyä laitumella. Ruohonleikkurilla nurmikkoa ajellessa ehtii ajatella asiat oikein ja nurinpäin. Soutuveneessä tyynellä järvellä auringon laskiessa ja joutsenten lipuessa veden pinnalla voi kokea täydellistä sielun rauhaa. Kevätpuron solina lähimetsässä, jonne teemme joka kevät retken lasten kanssa.
Olen tekijäihmisiä, jolla on aina jokin tekemätön työ kotona työlistalla. Kiireetön ja täysin tekemättä mitään osaan olla vain täysihoidossa aurinkolomalla.
Leonard Cohenin Hallelujah, josta löytyy useita versioita Spotifysta. Näitä covereita kuuntelen kotona omassa emännän kammarissa tai ruokaa laittaessa. Musiikki saa minut tuntemaan eri tunnetiloja, esimerkiksi siivotessa pitää olla Eros Ramazzotia, Tina Turneria tai muuta ysärijytää.
Tästä on kyllä jo jonkin aikaa, mutta tarjosin tuntemattomalle mummolle kyydin kaupasta kotiin. Lasten kanssa keräämme keväisin roskia tien varsilta. Se tuo meille kaikille hyvää mieltä ja ympäristö kiittää.
Ystävä tarjoutui auttamaan kyläyhdistyksen tapahtumajärjestelyissä.
Leppoisat ja ystävälliset ihmiset, joiden kanssa pääsee jutunalkuun hyvinkin pienestä asiasta. Huomaavaiset asiakaspalvelijat. Iisalmessa kaikki on lähellä, eikä aika kulu jonottamisessa tai julkisissa kulkuvälineissä.
Joensuun torilla on erilaisia keinuja, joissa eri ikäisiä näkyi viettävän aikaa. Tällaisilla matalan kynnyksen kohtaamispaikoilla voisi syntyä kiireetöntä yhdessä oloa Iisalmen upeissa puistoissa, rannoilla, torilla, koivukujalla. Se, että ihmiset kohtaavat toisensa, synnyttää mukavaa tunnelmaa.
Rakastavan lähiökuppilan Istuvan Härän “Arska-Täti” eli Arja Wäisänen kokee, että Iisalmessa kiireettömyys syntyy ihmisten maanläheisyydestä ja maalaisjärjestä, sekä arvostuksesta luontoa kohtaan. By Iisalmi -lähettiläänäkin tunnettu Arja irrottautuu kiireestä vapaa-ajalla mielekkäiden harrastusten parissa sekä töissä jutellen asiakkaiden ja henkilökunnan kanssa.
Antamalla välillä itselleni luvan nukkua, heräillä rauhassa, välillä ihan vaan olla. Rakkaan aviomieheni kosketus riittää pysäyttämään hetken ja avaamaan silmät ympäristölle.
Elämästä täytyy nauttia ja tehdä jokainen päivä jotain, mikä hymyilyttää. Pienikin hetki on arvokas, kun se hymyilyttää.
Höpöttelemällä asiakkaiden ja henkilökunnan kanssa. Välillä vöyhötetään porukassa vaikkapa Aliasta. Joskus rauhallisempina aikoina piirtelen, täytän ristikoita tai karstailen villoja omaksi iloksi työn lomassa.
Viikonloppuiltoina on tärkeää, että on riittävästi henxua töissä ja jokainen ehtii pitää pieniä taukoja kesken touhakan. Työillan päätyttyä tykkäämme pitää yhteisen hetken, missä jutustellaan illan kulku ja kuulumiset läpi. Huipussa porukassa on kiva tehdä töitä!
Moottoripyöräily, lemmikkien rapsuttelu ja niiden kanssa touhuilu, veneily, piirtely, maalailu… Silloin unohtuu mielestä kaikki muu ja on helppo keskittyä vaan siihen, mikä on käsillä juuri silloin.
Viimeisin innostuksen kohteeni on huovuttaminen. On mahtavaa huomata, miten villa muuttuu käsissä vaikkapa huopatennareiksi ja elvyttää samalla vanhaa perinnetaitoa eloon.
Pienikin hetki mieluisan tekemisen parissa lataa akkuja jo kummasti.
Yleensä veden ääreltä. Rantakivillä tai veneessä oleskellessa mieli rauhoittuu. Saunan lauteilla ei ole kiire minnekään; voi vaan nauttia lämmöstä ja huokaista. Tai sitten hevosen selässä metsässä samoillen.
Shamaani Duoa. Heidän musiikkinsa on jo vuosia saanut minut paitsi rauhoittumaan, myös voimaantumaan.
Korjasin asiakkaan kaulakorun, kun se oli mennyt poikki.
Pienistäkin jutuista voi tulla isosti hyvä mieli. Oli se vaikka oven avaaminen toiselle tai aito hymy kohdatessa.
Kun viime kesänä hankkimani rodeohärkä sai “hullunlehmäntauti” -kohtauksen. Sattumalta paikalla oli ihania ja osaavia ihmisiä, jotka tarjoutuivat sitä vilkaisemaan ja saivatkin sen korjattua.
Immeesten asenne elämään. Ihmiset täällä ovat maanläheisiä, maalaisjärkisiä ja osaavat arvostaa lähellä olevaa luontoa.
Muistettaisiin vaan se perisavolainen lupsakkuus. Ee se mualima mihinkää karkoo jos välillä seesetuttii viieks minnuutiks.
Iisalmen Sanomien Tommi Korpihalla paljastaa golfin olevan loistava keino selättää kiirettä. Hän kannustaa jokaista seisahtumaan hetkeksi miettimään, mihin tämä maailma on menossa, koska muuten edessä on vain suunnaton vauhti.
Kesäaikaan kiire loppuu usein ykkösteellä. Vaikka golfkenttä sijaitsee vain varttitunnin päässä kaupungin keskustasta, tulee sinne aina kiire. Mutta se ei haittaa, koska jo etukäteen tietää, että golf on harrastuksena mitä mainioin kiireen selättäjä: kierroksen jälkeen on kiireetön olo. Ja kaikki golffarit tietävät, että kiire on golfin pahin vihollinen. Siksi golfkierros työpäivän jälkeen suorastaan pakottaa kiireettömyyteen.
Joku sanoo, että kiire on vain hitailla ihmisillä, mutta hitaasti kiiruhtaminen on sittenkin se jalo taito, jota kannattaa harjoitella. Uutistyössä pitää tietoa välittää nopeasti, mutta jos sen kerralla tekee hyvin, siihen voi käyttää hieman enemmän aikaa. Moniosaaminen on ihan ookoo, mutta monisählääminen on nounou.
No golf – tietenkin. Toinen suosikki on maastohiihto. Iisalmessa on upeat ja monipuoliset latuverkostot, jotka kiemurtelevat luonnon keskellä. Sähäkämpää kiireettömyyttä voi aistia Kankaan montussa IPK:n kotiottelussa. Pelaajilla on kiire, mulla ei.
Ylivoimainen paikka on kesämökin terassi perjantai-iltaisin. Kuikan huutelu, leppoisa tuuli ja valoisa kesäilta. Ehkä sitten vähän myöhemmällä vielä nuotio, siinä loimutettu lohi.
Suzanne Vega – Tom’s Diner on se, jolloin ei voi enää kiiruhtaa.
Kävin hakemassa postipaketin ja asensin siellä tulleen varaosan paikalleen. Näin säästyi työkaverin aika johonkin tärkeämpään.
Kutsu Iisalmi Jazz Festivaalille. Kiireisen viikon jälkeen upea konsertti pakotti nauttimaan pitkästä perjantai-illasta. Kiire unohtui kerralla.
Lyhyet välimatkat. Kun kävelee kaupungista takaisin kotiin, voi kiireettömästi ihastella maisemia ja muutoksia Iisalmen katukuvassa. Samalla saa hyvän ulkoilulenkin tehtyä.
Jos ei pilattaisi niin monia asioita kiireellä. Sanonta hiljaa hyvä tulee pitää edelleen paikkansa. Silloin tällöin on paikallaan seisahtua hetkeksi miettimään, mihin tämä maailma on menossa. Jos niin ei tee, edessä on vain suunnaton vauhti.
Anne Heikkinen Savonialta nollaa kiirettä vapaa-ajalla mm. puuhastelemalla kotona sekä harrastamalla ja ohjaamalla Taekwondoa. Töissä puolestaan unohdetaan hötkyily, ja keskitytään tiimityön synnyttämään hyvään energiaan.
Loikoilemalla pihasaunan lempeissä löylyissä, nautiskelemalla oman perheen seurasta, möyrimällä puutarhassa ja kasvimaalla, kamppailemalla hyvän mielen kamppailukoulussa eli Iisalmen Taekwondoseurassa.
Olemalla hötkyilemättä ja panostamalla hyvää energiaa synnyttävään tiimityöhön yhdessä Suomen ja Euroopan parhaista työpaikoista Savonia-ammattikorkeakoulussa.
Taekwondo hyvän mielen kamppailukoulussa eli Iisalmen Taekwondoseurassa, metsäterapia eli luonnossa liikkuminen pyörän tai koiran kanssa, maailman parantaminen ystävien kanssa hyvän ruuan äärellä.
Iisalmen Kirmalta, jossa saamme asua ystävien ympäröimänä lähellä luontoa, mutta likellä palveluita.
“Minä toivon rumpujen pärinää, ikinälkäistä elämää…” Eli Jonna Tervomaan kappale “Minä toivon”.
Saan ohjata iisalmelaisia perheitä hyvän mielen kamppailukoulun eli Iisalmen Taekwondoseuran maksuttomassa perheryhmässä yhdessä puolisoni kanssa.
Kun lipsahdin nurin jäisellä kadulla ja sain inhimillistä ja sydäntälämmittävää apua.
Iisalmi on sopivankokoinen kaupunki, siirtymiin ei kulu aikaa. Leppoisa ilmapiiri.
Iisalmeen kaivattaisiin lisää matalan kynnyksen tapahtumia ja kaupunkilaisten yhteisiä olohuoneita.
Mainostoimisto TKD:n Tuure Koponen tasapainottaa arkeaan kiireettömillä hetkillä luonnossa ja keskustelee asiakkaiden kanssa harrastuksista.
Liikkumalla ja ulkoilemalla mahdollisimman paljon. Asun taajaman ulkopuolella n. 8km keskustasta. Iisalmessa se tarkoittaa maaseudun rauhaa.
Keskustelemalla asiakkaiden ja työntekijöiden kanssa esimerkiksi harrastuksista. Mitä sitä on harrasteltu ja mitä aiotaan töiden jälkeen tehdä. Työ on työntekijän yritykselle rahaa vastaan antamaa aikaa. Työtä tehdään, jotta pystytään hoitamaan arjen kulut, harrastamaan ja nauttimaan vapaa-ajasta.
Vuodenajasta riippuen:
Zac Brown Band – Chicken Fried.
Vein naapurille jouluna hirvipaistin.
Ystävät tulivat yllättäen kylään, ja halusivat alkaa leikkaamaan meidän omenapuista vesiversot. Siinäpä se päivä vilahti ulkona puuhastellen ja yhdessä ruokaa laittaen ja niin edelleen.
Se, että kaikki palvelut ovat lähellä ja välimatkat ovat lyhyitä.
Kerro oma tositarinasi vastaamalla ystäväkirjamaiseen kyselyyn. Jaamme tarinasi Kiireneutraali Iisalmi -kampanjassa ja autamme sen kautta myös muita inspiroitumaan kiireneutraalista elämästä!
Työelämän ja muun arjen kuormittavuus on jatkuvasti lisääntynyt ja mitä kiireempi on, sitä huonommin ihmiset voivat. Me Iisalmessa haluamme pitää työn ja vapaa-ajan tasapainossa. Tavoitteemme on olla maailman ensimmäinen kiireneutraali seutukaupunki vuonna 2025. Lähdetään yhdessä pienentämään kiirejalanjälkeämme!
Monipuolinen, opettavainen, ainutlaatuinen – näillä sanoilla kuvailisin kulunutta kesää! Kokemus Iisalmesta koeasukkaana oli varmasti hyvin erilainen, kuin mitä se olisi ollut pelkkänä kesätyöntekijänä.